Oi gente!!
Vamos falar de um assunto serio agora hein!
Quem nunca teve piriri que atire a primeira pedra kkkkk
Gente.. nesse calor a gente precisa cuidar muito na alimentação.. principalmente na hidratação.. muita água minha gente! muita água!
no minimo 3 litros por dia hein!
Nesta semana eu passei um sufoco daqueles, o médico não soube dizer ao certo se foi algo que eu comi e fez mal ou se é uma virose..
e quando cheguei no hospital tava cheio de gente.. a maioria com os mesmos sintomas.. vômito, mal estar e a tiarréia.
Segue abaixo umas dicas que eu acho que serão válidas neste momento piriri.. hahaha
Beba muita água! (filtrada, fervida ou mineral).
Gatorade também ajuda e muito na hidratação
Yakut ajuda a regularizar e normalizar a flora intestinal
Gelatina também ajuda a regularizar e normalizar
A primeira coisa a se fazer é ir ao Pronto Atendimento, se estiver malzão mesmo pede pra ir logo pro soro..
Depois de liberado segue abaixo alimentos sugeridos na alimentação:
Banana branca;
Maçã;
Gelatina diet;
Chás;
Torradas;
Bolacha salgada (aquela água e sal de preferencia);
Canja de galinha;
Purê de batata;
Queijo branco;
Galinha cozinha (ou peito de frango grelhado);
Macarrão (sem molho)
Arroz
EVITAR: Leite e derivados, Refrigerantes, bebida alcoólica, café, frituras, chocolates e doces.
Segue abaixo receitinha do soro caseiro:
1 litro de água fervida
1 colher de sopa cheia de açúcar
1 colher de chá rasa de sal
e no mais minha gente, vamos prevenir bebendo muita água!
Até mais,
Amanda
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